Аэробный и анаэробный пороги — определение и тренировка
Автор: Сегодня мы расскажем, как самостоятельно определить и тренировать аэробный и анаэробный пороги. Аэробный порог — это уровень нагрузки, при которой образование лактата в скелетной мышце …
Автор: admin
Solana та Ethereum – конкуренти чи проєкти з новим «поглядом» на крипторинок?
Дізнайтеся ключові відмінності Солана від Ефіріума, та чим вони схожі. Ethereum (ETH) та Solana (SOL) є популярними платформами для децентралізованих додатків (DApps) та смарт-контрактів. Хоча …
Как сохранить эластичность кожи при похудении
При похудении кожа теряет эластичность, растягивается, провисает складками. Предупредить это нежелательное последствие поможет грамотный подход к делу. Разумеется, каждому твердо решившему похудеть, хочется стать стройным …
Как тренироваться на развитие максимальной силы
Сегодня мы поговорим об особенностях и структуре тренировок на развитие максимальной силы. Структура тренировок Каждое силовое упражнение подразумевает 10-минутную разминку, состоящую из работы с мягкими …